Ang Cannabidiol (CBD) ay patuloy na nagiging popular sa buong mundo bilang isang ligtas, hindi nakakalasing, at natural na paggamot para sa dose-dosenang iba't ibang sakit at karamdaman. Sa matinding kaibahan sa THC, ang CBD ay hindi lumilitaw na may anumang nakalalasing o nakakahumaling na mga katangian, ngunit ang cannabinoid na ito ay nagdudulot ng marami sa parehong mga benepisyo na nagpatanyag sa THC. Sa gabay na ito, tutuklasin namin ang ebidensya na maaaring makatulong ang CBD sa pagtulog at ipaliwanag kung bakit bulaklak ng abaka ay isa sa mga pinakamahusay na uri ng mga produkto ng CBD upang subukan kapag desperado kang makakuha ng isang buong gabi ng pahinga.
CBD bulaklak, pagtulog, at ang endocannabinoid system
Ayon kay a 2020 na pagsusuri sa magagamit na siyentipikong ebidensya, ang endocannabinoid system ay nag-o-overlap sa mga bahagi ng iyong utak na kumokontrol sa iyong mga sleep-wake cycle. Ang endocannabinoid system ay isang hanay ng mga neurological na mekanismo na nakikipag-ugnayan sa parehong endocannabinoids (body-generated cannabinoid-like compound) at phytocannabinoids (cannabinoids na matatagpuan sa cannabis).
Bilang resulta, natural na asahan na ang CBD ay maaaring magkaroon ng epekto sa dami at kalidad ng pagtulog na nakukuha mo sa gabi. Dahil tinatantya ng pananaliksik na ang paglanghap ng CBD ay maaaring mag-alok hanggang sa 56% bioavailability , ang paggamit ng CBD na bulaklak ay maaaring isa sa pinakamabisa at epektibong paraan para maranasan ang mga potensyal na benepisyong nakakapagpaganda ng pagtulog ng cannabinoid na ito.
Magsaliksik sa bulaklak at pagtulog ng CBD
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog, tulad ng sakit at pagkabalisa. Kapag sinusuri ang pagiging kapaki-pakinabang ng bulaklak ng CBD para sa pagtulog, samakatuwid, mahalagang isaalang-alang kung paano maaaring makaapekto ang cannabinoid na ito sa mga pinagbabatayan na isyu na maaaring makagambala sa iyong kakayahang matulog nang maayos.
CBD para sa pagtulog
Isa pangunahing klinikal na pag-aaral ay isinagawa upang matukoy ang mga epekto ng CBD sa mga pattern ng pagtulog sa mga matatanda. Sa pag-aaral na ito, 103 mga pasyente ang nakatanggap sa pagitan ng 25mg at 175mg ng CBD bawat araw. Pagkatapos ng unang buwan, 66.7% ng mga pasyente ang nag-ulat ng mas mahusay na pagtulog, at 79.2% ng mga pasyente ang nag-ulat na nabawasan ang pagkabalisa. Kinukumpirma ang kaunting epekto ng CBD kumpara sa mga pangunahing gamot sa pagtulog o THC, tatlo lamang sa 103 kalahok sa pag-aaral na ito ang nagpakita ng mga negatibong reaksyon sa CBD. Dapat subukan mo lang hanapin ang pinakamahusay na mga produkto ng CBD .
CBD para sa pagkabalisa
SA 2015 na pagsusuri ng ebidensya sumangguni sa higit sa 100 nai-publish na mga pag-aaral upang magbigay ng isang magkakaugnay na pananaw sa potensyal na pagiging kapaki-pakinabang ng CBD para sa pagkabalisa. Natuklasan ng pananaliksik na ito na ang mga magagamit na klinikal at preclinical na pag-aaral ay sumusuporta sa potensyal na pagiging kapaki-pakinabang ng CBD sa pagbabawas ng mga pag-uugali ng pagkabalisa nang hindi nagdudulot ng makabuluhang pagpapatahimik o anumang iba pang negatibong epekto. Ang mga resultang ito ay malinaw na naiiba ang CBD mula sa THC, na maaaring magdulot ng matinding pagkabalisa.
CBD para sa sakit
SA 2008 pagsusuri ng ebidensya natagpuan na ang CBD ay nagpakita ng mahusay na pangako bilang isang potensyal na paggamot para sa malalang sakit, at mas kamakailang pananaliksik ibinabalik ang mga natuklasang ito habang nagbabala laban sa mga potensyal na panganib na dulot ng hindi kinokontrol na industriya ng CBD. Libu-libong tao sa buong mundo ang gumamit ng CBD para sa pananakit, at dahil ang cannabinoid na ito ay may napakalimitadong side effect kumpara sa mga opioid at iba pang pangunahing paggamot sa pananakit, ang katanyagan ng CBD para sa pananakit ay patuloy na tataas.
Pinakamahusay na bulaklak ng CBD para sa pagtulog
Ngayon na mayroon ka nang pangunahing kaalaman sa ebidensya na nagmumungkahi na ang CBD ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagtulog, oras na upang tukuyin ang mga produkto ng CBD na malamang na makakatulong sa iyong pagtagumpayan ang stress, pagkabalisa, at sakit upang makapaghatid ng isang gabing puno ng pagbabagong-buhay na pagtulog. Ang hindi kapani-paniwalang mataas na bioavailability at mabilis na pagsisimula ng mga epekto na inaalok ng CBD na bulaklak ay ginagawa ang uri ng produktong ito na isang perpektong solusyon sa abaka upang maabot sa simula ng insomnia, ngunit ang ilang mga produkto ng CBD na bulaklak ay maaaring mas mahusay para sa pagtulog kaysa sa iba.
Habang ang agham sa likod ng mga pagkakaiba sa pagitan ng indica-dominant at sativa-dominant Cannabis sativa ay nanginginig sa pinakamahusay, halos lahat ng mga gumagamit ng bulaklak ng CBD ay nag-uulat na ang mga indica CBD buds ay nagbibigay ng mas nakakarelaks na epekto kaysa sa sativa flower. Kung ang mga profile ng terpene sa indica CBD na bulaklak ang nagbibigay ng mga epektong ito o iba pang kadahilanan, ang malinaw ay ang mga gumagamit ng CBD ay mas malamang na maabot ang indica hemp kapag kailangan nila ng tulong sa pagtulog kaysa sa malamang na umasa sila sa mga sativa buds.
Maghanap ng mas mahimbing na pagtulog nang natural gamit ang CBD
Maaaring mas madaling gamitin ang ilang produkto ng CBD na bulaklak kaysa sa iba kapag kailangan mo ng mabilis na ginhawa para makatulog. Maaari mong makita na ang pag-iingat ng isang pakete ng CBD pre-rolls at ang isang lighter sa tabi ng iyong kama ay ang pinakamabisang paraan upang samantalahin ang mga potensyal na epekto na nakakapagpatulog ng cannabinoid na ito.
Gayunpaman, nagpasya kang gumamit ng CBD para sa pagtulog, tandaan lamang na pumili ng mataas na kalidad na bulaklak ng CBD mula sa isang kagalang-galang na tatak. Sa mahigit 4,600 na na-verify na review ng customer, ang Secret Nature ay ang pinakasikat na CBD flower producer sa mundo, at may dose-dosenang CBD pre-roll, CBD nug, at CBD vape na mga produkto na mapagpipilian, hinding-hindi ka mauubusan ng paraan para gumamit ng organic. , nasubok sa lab na CBD para sa pagtulog kasama ang Secret Nature.
ay ang bansang cherokee ay nagbibigay ng mga tseke ng pampasigla 2020
