Bagama't ang pagbaba ng timbang ay madalas na sinasabing paraan para maging malusog, ang ilang paraan ng pagbaba ng timbang ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Halimbawa, kung higpitan mo ang iyong mga calorie ngunit hindi nakakakuha ng sapat na bitamina at mineral, ang iyong kalusugan ay magdurusa. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago, habang, at pagkatapos magsagawa ng isang paglalakbay sa pagbaba ng timbang.
paano linisin ang hindi kinakalawang.bakal na mesa
Mga Bentahe sa Pagsunod sa Planong Pagbaba ng Timbang na Pinangangasiwaan ng Doktor
Mayroong maraming mga kadahilanan na tumutukoy kung ikaw ay magiging matagumpay sa pagbaba ng timbang, pati na rin ang dose-dosenang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kung hindi mo mapapababa ang timbang. Gayunpaman, karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang estado ng kalusugan ng isang tao bago, pagkatapos, at sa panahon ng isang programa sa pagbaba ng timbang ay tutukuyin kung nakamit nila ang kanilang layunin. Ito ang dahilan kung bakit napakaraming mga plano sa diyeta ang nagpapayo na kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang kanilang programa.
Ang isang plano sa pagbaba ng timbang na pinangangasiwaan ng doktor ay nangangahulugan na ang isang medikal na propesyonal ay magagamit upang gabayan ka sa buong proseso ng pagbaba ng timbang. Nangangahulugan ito na susuriin nila ang iyong kalusugan sa bawat hakbang ng paraan upang parehong matiyak ang iyong tagumpay at mapanatili ang iyong kalusugan. Halimbawa, maaaring magsagawa ang isang doktor ng pagsusuri sa dugo bago mo simulan ang iyong diyeta, at kung makita nilang kulang ka sa iron, maaari silang magreseta ng mga suplemento upang maiwasan kang maging anemic.
Ang NJ Diet Doctor-Supervised ba?
Ang mga doktor ay isang mahalagang bahagi ng plano ng NJ Diet. Bilang panimula, ang mga doktor ay nagdidisenyo at nangangasiwa sa lahat ng mga plano sa diyeta. Higit pa rito, idinisenyo nila ang mga planong ito batay sa mga resulta ng pagsusuri sa DNA ng isang tao upang matugunan ng diyeta ang mga variant ng gene ng isang kliyente. Sa ganitong paraan, NJ Diet ang mga kalahok ay tumatanggap ng isang plano na parehong naka-personalize at naaprubahan para sa kaligtasan ng isang medikal na propesyonal.
Kapag ang isang tao ay pumasok sa programa ng NJ Diet, natatanggap nila ang numero ng telepono at email ng kanilang doktor upang maabot nila sila anumang oras na may mga tanong, komento, o alalahanin. Ang lahat ng kalahok ay nakakakuha ng katiyakan na ang mga doktor ay sasagutin kaagad ang kanilang mga katanungan o kung hindi man ay magsasaayos ng appointment upang makipagkita sa kanila nang personal. Bukod pa rito, sinusubaybayan ng doktor ang bawat pasyente nang dalawang beses kada linggo upang matiyak na ang kanilang pagbaba ng timbang ay nagpapatuloy nang ligtas at epektibo.
Ano ang NJ Diet?
Ang NJ Diet ay nagsisimula sa isang komprehensibong pagsusuri ng genetic na tumitingin sa higit sa 50 partikular na genetic na mga kadahilanan upang malaman kung anong mga variant ng gene ang responsable para sa pagtaas ng timbang ng isang tao. Susuriin din ng mga doktor ang metabolic age ng isang indibidwal, body mass index, visceral fat, body fat percentage, body water percentage, at bone and muscle mass. Sa wakas, magsasagawa sila ng bioenergetic balancing scan upang hanapin ang mga imbalances sa katawan ng isang tao. Pagkatapos armado ng lahat ng impormasyong ito, sila ay magdidisenyo ng isang meal at supplement plan para sa pasyente. Ang meal plan ay may kasamang mga recipe upang gawing mas madaling sundin, at ang mga suplemento ay tumutulong sa pag-detox ng katawan ng mga lason, bakterya, metal, at mga virus. Bilang karagdagan, ang mga suplementong ito ay nakakatulong upang mapataas ang paso ng taba at balansehin ang mga hormone.
Epektibo ba ang NJ Diet?
Ayon sa website ng NJ Diet, maaaring asahan ng mga kliyente na mawala sa pagitan ng 20 at 40 pounds sa loob ng apatnapung araw. Ito ay nauugnay sa katotohanan na ang plano sa diyeta at suplemento ay nagpapahintulot sa mga indibidwal na magsunog sa pagitan ng 2000 at 7000 calories bawat araw. Gayunpaman, hindi lang namin kailangang kunin ang salita ni NJ Diet para dito. Ang isang bilang ng Mga pagsusuri sa NJ Diet magsalita nang positibo tungkol sa mga resulta ng programang ito na pinangangasiwaan ng doktor, na may maraming pagsusuri na nagbibigay dito ng 4 sa 5 bituin.
Bilang karagdagan sa salita ng mga dating kalahok sa NJ Diet, may mga siyentipikong pag-aaral na nagpapakita ng bisa ng programang ito. Ang isang naturang pag-aaral ay pinagsama-samang isinagawa ng Kings College sa London at Harvard Medical School noong 2018. Sinuri ng pag-aaral na ito ang 400 hindi kambal na indibidwal at 700 kambal na indibidwal upang makita kung paano sila tumugon sa iba't ibang mga input sa pagkain. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga tao ay nawalan ng timbang kapag ang mga tao ay sumunod sa mga solusyon sa diyeta na na-customize sa kanila.
Ang isa pang pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo ng personalized na solusyon sa pagbaba ng timbang ng NJ Diet ay isinagawa ng Stanford University noong 2008. Natuklasan ng pag-aaral na ito na ang mga kababaihan ay nawalan ng 2.5 beses na mas timbang sa mga diyeta na iniayon sa kanilang genetika kaysa sa mga sumunod sa mga generic na diyeta na para sa iba't ibang tao.
Paano Gumagana ang NJ Diet?
Mayroong ilang mga hakbang sa programa ng NJ Diet. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:
Hakbang 1: Ang mga pasyente ay itinalaga ng isang NJ Specialist. Ang espesyalista ay kumukuha ng mga sample ng dugo, buhok, at laway ng tao. Gagamitin nila ang mga sample na ito upang kunin ang DNA upang magsagawa ng pagsubok upang matukoy ang mga variant ng gene ng isang indibidwal.
Hakbang 2: Ang mga kalahok ay sasailalim sa bioenergetic balancing scan. Ang pag-scan na ito ay titingnan ang higit sa 2000 mga biomarker. Sa paggawa nito, matutukoy ng pag-scan ang anumang mga imbalances sa katawan. Kung matukoy ang kawalan ng timbang, magrereseta ang doktor ng mga pandagdag upang maitama ito. Sa pangkalahatan, ang kawalan ng timbang ay nagpapahiwatig na ang mga hormone ng isang tao ay wala sa balanse, at ang katawan ay nangangailangan ng detox mula sa mga lason, metal, bakterya, at mga virus.
Hakbang 3: Susuriin ng doktor ang mga resulta ng pagsusuri sa DNA at bioenergetic balancing scan upang matukoy ang plano ng pagkain at suplemento. Ang mga pandagdag na inireseta nila sa yugtong ito ay makakatulong sa mga indibidwal na magsunog sa pagitan ng 2000 at 7000 calories bawat araw.
Hakbang 4: Ang mga kalahok ay magkakaroon ng apatnapung araw upang sundin ang kanilang plano sa pagkain at suplemento. Sa panahong ito, regular silang bibisita sa kanilang doktor tuwing 10 hanggang 15 araw. Papayagan nito ang doktor na subaybayan ang pag-unlad ng bawat pasyente at gumawa ng anumang kinakailangang pagsasaayos sa kanilang programa. Halimbawa, kung ang tao ay natatalo timbang ng tubig sa halip na taba, ito ay nagpapahiwatig na ang isang pagsasaayos ay kinakailangan.
Hakbang 5: Pagkatapos ng apatnapung araw, mayroon kang opsyon na palawigin ang programa upang mawalan ng mas maraming timbang o pumasok sa bahagi ng pagpapanatili ng timbang ng plano. Sa bahagi ng pagpapanatili ng timbang ng NJ Diet, nakakakuha ang mga kalahok ng personalized na pang-araw-araw na calorie na layunin na dapat sundin. Ang layuning ito ay nakakatulong upang matiyak na ang pagbaba ng timbang ay napanatili. Gayunpaman, kung mangyari ang pagtaas ng timbang, maaaring gamitin ng mga pasyente ang isa sa kanilang sampung araw ng pagwawasto upang kumonsulta sa kanilang doktor, na magbabalik sa kanila sa tamang landas.
Magkano ang Gastos ng Plano sa Pagbaba ng Timbang ng Medikal na Pinangangasiwaan ng NJ Diet?
Ang kabuuang halaga ng programa ng NJ Diet ay nag-iiba, ngunit ang gastos para sa paunang konsultasyon ay . Gayunpaman, kasalukuyan silang nag-aalok ng espesyal na presyo ng promosyon na para sa paunang konsultasyon.
Saan Matatagpuan ang NJ Diet?
Ang NJ Diet ay may 15 na lokasyon sa buong Estados Unidos. Gayunpaman, pangunahing matatagpuan ang mga ito sa New York, New Jersey, Connecticut, Illinois, Utah, Kansas, at Pennsylvania. Bilang karagdagan, ang mga kliyente ay maaaring mag-book ng isang live na online na konsultasyon sa video at, sa ilang mga pagkakataon, maaaring magawa ang programa nang halos.
