Ang Kagawaran ng Kalusugan ng Livingston County ay naglabas ng iba't ibang mga tip sa paligid ng mga aktibidad para sa tag-araw, at ang sumusunod na impormasyong inaalok ay sumasaklaw sa kaligtasan ng bata at pag-iwas sa sakit na Lyme.
Panatilihing Ligtas ang Iyong Mga Anak Ngayong Tag-init.
Ang mainit na panahon ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa mga bata na magsaya sa labas. Gumawa ng mga hakbang upang mapanatili silang ligtas at malusog, sa loob at labas.
Kaligtasan sa tubig: Huwag hayaan ang iyong anak na maglaro sa o malapit sa tubig na walang kasamang nasa hustong gulang. Kahit na alam ng mga bata kung paano lumangoy, maaari pa rin nilang makita ang kanilang sarili sa panganib. Tandaan din na ang mga sanggol, paslit at maliliit na bata ay maaaring malunod sa kasing liit ng 2 pulgada ng tubig. Siguraduhin na ang mga bata ay nagsusuot ng mga life jacket sa loob at paligid ng mga natural na anyong tubig, kahit na marunong silang lumangoy. Ang mga pool ay dapat na may apat na panig na bakod, na naghihiwalay sa pool mula sa bahay, na pinalalayo ang mga bata sa lugar kung kailan hindi sila dapat lumalangoy. Gayundin, turuan ang mga bata na lumangoy upang maiwasan ang pagkalunod at pag-aralan ang CPR upang maging handa kung sakaling magkaroon ng emergency.
Insect Repellant: Maraming insect repellant na ligtas gamitin para sa mga bata. Tiyaking pipili ka ng mga repellant na may DEET, picaridin (KBR 3023), IR 3535, o citronella oil. Kung gumagamit ka ng repellant na may DEET, siguraduhing ang produkto ay may mas mababa sa 30% DEET, at huwag mag-spray malapit sa bibig o mga mata at sundin ang mga direksyon ng tagagawa. Huwag gumamit ng mga insect repellant na may DEET sa mga sanggol; sa halip ay takpan sila ng lambat upang maiwasan ang kagat.
Kaligtasan sa Araw: Ang sobrang pagkakalantad sa araw at ultraviolet light ay nagpapataas ng panganib ng iyong anak na magkaroon ng kanser sa balat. Ang regular na paggamit ng sunscreen ay maaaring magpababa ng panganib ng kanser sa balat ng mga bata ng halos 78% (www.keepkidshealthy.com). Ang sunscreen na may SPF na 15 o mas mataas ay ang pinakamahusay na panlaban. Dapat ilapat ang sunscreen 30-45 minuto bago mabilad sa araw, at dapat na muling ilapat tuwing 2 oras o mas maaga kung ang iyong anak ay lumalangoy o nagpapawis. Gayundin, siguraduhing manatili sa lilim hangga't maaari, at magsuot ng damit na nagpoprotekta sa iyo mula sa araw, tulad ng isang sumbrero at salaming pang-araw. Mag-iskedyul ng mga aktibidad sa labas para sa mga oras ng umaga at gabi kapag hindi gaanong malakas ang araw.
Kaligtasan ng Bisikleta: Ang lahat ng mga batang may edad 14 pababa ay inaatasan ng batas na magsuot ng kanilang mga helmet ng bisikleta. Ang pagsusuot ng helmet ng bisikleta ay maaaring maprotektahan ang isang bata sa anumang edad mula sa malubhang pinsala. Siguraduhin na ang iyong bisikleta ay may mga reflector kung ikaw ay nagbibisikleta sa gabi.
Para sa mga katanungan tungkol sa kaligtasan sa tag-araw, mangyaring makipag-ugnayan sa Livingston County Department of Health sa (585) 243-7299 o bisitahin ang aming website sa www.livingstoncounty.us/doh.htm.
Sa mas maraming aktibidad sa labas ng maraming pamilya sa hinaharap, tumataas ang pagkakataong magkaroon ng Lyme disease.
pinakamahusay na taya sa sports na gagawin
Ang Lyme disease ay kumakalat sa pamamagitan ng kagat ng mga infected deer ticks. Ang mga kamping, hiker, manggagawa sa labas at iba pa na madalas pumunta sa kakahuyan at matataas na madamong lugar ay mas malamang na malantad sa mga garapata. Mahilig magpahinga ang mga garapata sa mababang halaman at nakakabit sa mga dumaraan na hayop o tao. Ang panganib ng pagkakalantad sa mga garapata ay pinakamalaki sa mga daanan sa kakahuyan at sa mga gilid ng mga ari-arian na may matataas na halaman, ngunit ang mga garapata ay maaari ding dalhin ng mga hayop at alagang hayop sa mga damuhan at hardin.
Ang mga unang yugto ng sakit na Lyme ay karaniwang minarkahan ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas at palatandaan: pagkapagod, panginginig at lagnat, pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan at kasukasuan, namamagang lymph nodes, at/o isang bull's eye red rash na lumalabas sa balat sa lugar ng kagat. Ang Lyme disease ay kadalasang mahirap i-diagnose, dahil ang mga sintomas at senyales nito ay katulad ng sa maraming iba pang mga sakit. Kapag hindi ginagamot, ang Lyme disease ay maaaring magdulot ng malubhang arthritis, o maging sanhi ng mga problema sa neurological o cardiac. Gayunpaman, sa maagang pagtuklas at paggamot na may mga antibiotic, ang paggaling mula sa Lyme disease ay kadalasang mabilis at kumpleto.
Ang mga domestic na hayop, tulad ng mga aso at pusa sa labas, ay maaaring mahawa ng Lyme disease bacteria, at ang ilan sa mga hayop na ito ay maaaring magkaroon ng arthritis. Ang mga aso ay mukhang mas nasa panganib mula sa Lyme disease. Kasama sa mga sintomas ng aso ang pagkahilo, pananakit ng kasukasuan, lagnat, pagkapagod at pinsala sa bato. Habang may debate tungkol sa kung ang mga pusa ay nagdurusa sa Lyme disease, ang mga pusa ay naisip na lubos na lumalaban sa sakit.
Maaari mong bawasan ang pagkakataon mo at ng iyong pamilya na makagat ng tik sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang pag-iingat:
-Kapag nasa kakahuyan at madamong lugar, magsuot ng mapusyaw na kulay na damit (para makita ang mga garapata) at ilagay ang pantalon sa medyas at sando sa pantalon.
-Pagkatapos ng bawat dalawa hanggang tatlong oras sa labas, suriin ang iyong sarili, mga bata, at mga alagang hayop kung may ticks. Alisin ang anumang mga garapata sa damit bago ito madikit sa iyong balat.
-Suriin ang iyong buong katawan kung may ticks pagkatapos na nasa labas. Bigyang-pansin ang likod ng mga tuhod, sa likod ng mga tainga, sa anit, sa singit, sa kilikili at sa iyong likod.
-Kung magpasya kang gumamit ng tick repellent, mag-apply nang mabuti at sundin ang mga direksyon sa label. Mag-ingat sa mga bata at huwag direktang ilapat.
Kung makakita ka ng tik na nakakabit sa iyong balat, tanggalin ang tik sa lalong madaling panahon dahil mababawasan nito ang posibilidad na magkaroon ng anumang sakit na maaaring dala ng tik, sabi ni Jennifer Rodriguez, Public Health Director. Gumamit ng mga sipit na may pinong tip upang maingat na hawakan ang mga bahagi ng bibig ng tik na malapit sa balat, at pagkatapos ay dahan-dahan at dahan-dahang hilahin ang tik palabas nang hindi pinipihit o pinipiga. Pagkatapos tanggalin ang tik, hugasan ng maigi ang bahagi ng kagat, lagyan ng antiseptic, at markahan ang lugar upang mabantayan ang mga sintomas. Nais ipaalala ni Ms. Rodriguez sa mga tao na ang gasolina, kerosene, petroleum jelly o mainit na posporo ay hindi dapat gamitin sa pagtanggal ng mga garapata. Ang mga ito ay hindi isang epektibong paraan at maaaring magdulot ng higit na pinsala.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa Lyme disease, tawagan ang Livingston County Department of Health sa 585-243-7280 o bisitahin ang web site sa www.livingstoncounty.us/doh.htm.
Kunin ang pinakabagong mga ulo ng balita na inihahatid sa iyong inbox tuwing umaga? Mag-sign up para sa aming Morning Edition upang simulan ang iyong araw.
