Kung ang walang usok na tabako ay nagkataon na ang iyong ginustong stress reliever, kung gayon ang anumang maliit na problema sa araw ay maaaring mag-trigger ng pagnanasa na gamitin ang mga produktong ito. Ang paghinto sa paninigarilyo ay maaaring maging mahirap alisin, kaya kailangan mong pumili ng tamang walang usok na alternatibong tabako upang magtagumpay sa simula. Mga alternatibong walang usok na tabako mula sa Black Buffalo ay ginagamit na ngayon bilang kapalit ng walang usok na tabako. Sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa mga alternatibong nginunguyang tabako.
Unawain kung bakit mahirap huminto sa pagnguya ng tabako
seneca lake park geneva ny
Maaaring mahirap at nakakadismaya na subukang ihinto ang pagnguya ng tabako nang biglaan. Ang pagnguya ng tabako sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagdepende sa nikotina at tabako, na lubhang nakakahumaling. Karamihan sa mga tao ay may posibilidad na maniwala na ang pagnguya ng tabako ay hindi nakakapinsala. Ang katotohanan ay ang paglubog at paninigarilyo ay maaaring humantong sa mataas na antas ng nikotina sa iyong dugo. Ang pagnguya ng tabako ay tulad ng paninigarilyo, kaya maaari itong magdulot ng mataas na pag-asa sa nikotina gayundin ng iba pang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng kanser at ilang mga kondisyon sa bibig.
Sa sandaling ngumunguya ka ng tabako, nangangahulugan ito na ang nikotina ay nasisipsip sa pamamagitan ng mga tisyu ng iyong bibig sa dugo. Ang dugong ito na may nikotina ay napupunta sa iyong utak at patuloy na nasisipsip sa iyong utak daluyan ng dugo kahit na pagkatapos idura ang tabako. Bukod dito, ang nikotina ay maaaring manatili sa iyong dugo nang mas matagal kapag ngumunguya kaysa kapag humihithit ng tabako.
Ang pagnguya ng tabako ay karaniwang itinuturing na isang sikolohikal at pisikal na pagkagumon. Karamihan sa mga gumagamit ng walang usok na tabako ay may posibilidad na manabik sa paso sa labi at mouthfeel na nakukuha nila mula sa pagnguya ng tabako.
Bagama't maaaring mahirap ihinto ang pagnguya ng tabako, lalo na kung matagal ka nang naglulubog, maaaring maging kapaki-pakinabang ang determinasyon at kaunting tulong. Kailangan mo ring humanap ng pinakamahusay na mga alternatibong walang usok na tabako upang magtagumpay sa pagtigil sa pagnguya ng tabako.
paano linisin ang mga mesa na hindi kinakalawang na asero
Iba-iba ang mga alternatibong walang usok na tabako
Hindi mahalaga kung aling alternatibong walang usok na tabako ang maaaring gumana nang tama para sa iyo, ang pangakong huminto ay ang mahalagang bahagi. Kapag nagpasya kang unahin ang iyong kalusugan, ang iba ay maaaring magawa. Tandaan na ang mga alternatibong walang usok na tabako ay nag-iiba at maaaring magkaroon ng iba't ibang epekto sa bawat tao ayon sa pussit.com .
Ang chewing gum ay isa sa mga tanyag na paraan upang mabawasan ang pananabik para sa walang usok na tabako. Ito ay dahil maaari nitong panatilihing abala ang iyong bibig at pamilyar ang lasa. Ang ilan sa mga nangungunang uri ng smokeless tobacco ay may spearmint at mint flavors.
Maaari mo ring piliing gamitin cbd gummies online o nicotine patch dahil hindi lang ito para sa mga naninigarilyo. Ang mga patch na ito ay maaaring maging epektibo kung gumagamit ka ng walang usok na tabako at gusto mong huminto. Gayunpaman, maaaring medyo mahal ang mga ito at hindi ito epektibo kapag ginamit mo ang mga ito nang mag-isa. Maraming mga gumagamit ng patch ang karaniwang nangangailangan ng karagdagang paggamot upang ihinto ang pagnguya ng tabako, ibig sabihin ay maaari mong gamitin ang mga patch bilang isang pansamantalang solusyon.
Ang pinaka-epektibong paraan upang ihinto ang pagnguya ng tabako ay ang paggamit ng mga supot na walang tabako. Ang mga supot na walang tabako ay may magkatulad na laki at hugis, kaya natural ang mga ito na pumapalit sa nginunguyang tabako. Makakahanap ka rin ng mga supot na walang tabako sa iba't ibang lasa na katulad ng mga alam at gusto mo.
