Ang pag-aayos ng iyong buhay ay hindi ang pinakamadaling gawin, ngunit ito ay kinakailangan. Mahalaga para sa sinuman na malaman kung ano ang nais nilang makamit at magdagdag ng kaayusan at kapayapaan ng isip sa kanilang buhay.
paano mag adjust sa kolehiyo
Pagdaragdag ng Mga Kapaki-pakinabang na Gawi
Ang mga gawi ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Kung sila ay mabuti o masama. Umupo at pag-aralan kung anong mga ugali ang mayroon ka na maaaring hindi mo napapansin sa iyong sarili.
Pagkatapos nito, kailangan nilang hatiin sa kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Mula sa nakakapinsala, siyempre, ito ay kanais-nais na mapupuksa, dahil nangangailangan sila ng oras at pagsisikap. At kung may kakulangan ng mga kapaki-pakinabang, mainam na paunlarin ang mga ito. Ngunit habang ginagawa ang listahang ito, maaari mong mapansin na ang ilan sa iyong mga gawi ay hindi ganap na malusog at kapaki-pakinabang, ngunit ito ay nagpapasaya sa iyo. Sa karamihan ng mga kaso, kabilang dito ang mga aktibidad tulad ng pag-loggin sa isang online casino sa subukan ang isang live na taya o nanonood ng mga komedya sa Netflix. Kung mayroon kang ganitong mga gawi, subukan lamang na idagdag ang mga ito sa iyong gawain, ngunit tandaan na hindi ito dapat ipatupad sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Pagpaplano ng Oras
Kahit na ang mga plano ay madalas na sira, ang oras ng pag-iiskedyul ay hindi masakit. Madali itong makakatulong na maiwasan ang mga bagay na nakakalito at hindi kailangang alalahanin.
Pinakamainam na maglaan ng oras kung kailan maaari kang umupo at mahinahong ipamahagi ang lahat ng mga bagay para sa araw at para sa linggo. Huwag kalimutan ang tungkol sa paglilinis, paglalaba, pagluluto at iba pang gawaing bahay. Kung sabagay, kung makakalimutan mo sila, tambak sila ng parami. Gayunpaman, sa parehong oras, hindi ka dapat mag-overload sa linggo ng trabaho. Pagkatapos ng lahat, ang kakanyahan ng pagpaplano ay hindi ang patuloy na pagiging abala ng ilang mga bagay, ngunit isang madali at nakakarelaks na buhay.
Regularidad
Pinakamainam na gawin ang iba't ibang mga aktibidad sa katamtaman at tahimik, sa halip na laktawan ang mga ito, upang makamit ang isang epekto. Ang paglaktaw ay maaaring maging katamaran, o maaari itong takot na hindi maabot ang iyong ideal. Kung ito ay katamaran, kailangan mong pagtagumpayan ito sa lahat ng paraan, at huwag maghanap ng mga dahilan.
At kung ito ay takot, kung gayon ang paggawa ng mga gawain nang paunti-unti, nang walang stress, ay makakatulong sa iyo na makita na ang ideal ay mas madaling makamit kaysa sa tila. Gayundin, mahalagang maunawaan na kailangan mong gumawa ng makatotohanang mga plano. Halimbawa, huwag mag-ehersisyo araw-araw, ngunit mag-ehersisyo 2-3 beses sa isang linggo. Ito ay mas madaling gawin at hindi humahantong sa kahihiyan sa hindi paggawa ng anumang bagay.
Paghahanap ng Balanse
Ang lahat ay nangangailangan ng balanse, at ang pagpaplano ng iyong araw ay walang pagbubukod. Hindi mo kailangang pagod sa trabaho para magawa ang lahat sa isang araw. Mas mainam na ipamahagi ito sa loob ng ilang araw at gawin ito nang paunti-unti. Ang oras ng trabaho ay dapat na katumbas ng oras ng pahinga, upang hindi ma-overload ang katawan.
Unahin
Hindi lahat ng bagay ay maaaring pantay na mahalaga. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong umupo at pag-aralan ang lahat ng mga gawain sa hinaharap at ipamahagi ang mga ito ayon sa kanilang kahalagahan. Pagkatapos nito, ang pagpaplano ng iyong araw ay magiging mas madali.
Pagsubaybay sa Pag-unlad
Ito ay isang mahalagang bahagi ng pagbubuo ng iyong buhay. Tinutulungan ka nitong maunawaan kung anong mga layunin ang nakamit at kung saan ka susunod na pupunta. Magandang ideya na gumamit ng iba't ibang app o regular na talaarawan para sa kumportableng pagsubaybay.
Automation
Ang paggamit ng teknolohiya ay nagpapadali sa buhay, kaya bakit hindi mo ito samantalahin?
Halimbawa, ang pagpapadala ng mga email. Napakadaling i-set up at hindi kailangang maghirap sa pagpapadala ng bawat indibidwal na email. O isa pang halimbawa, pagbabayad ng mga bill. Ito ay medyo mas seryoso kaysa sa awtomatikong pag-mail, ngunit ito ay gumagana nang maayos, masyadong.
Mga eksperimento
Kung ang bawat araw ay pinlano ng minuto, ang lahat ng buhay ay magiging karaniwan. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang payagan ang iyong sarili na lumihis sa iskedyul kung minsan at payagan ang iyong sarili na magsaya at mag-eksperimento sa iskedyul.
Makakahanap ka ng bagong libangan, bagong kaibigan, o bagong ehersisyo. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang maiwasan ang naka-iskedyul na pagkabagot.
Kaya, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng hakbang na ito, madali mong mapadali at mas nakakarelaks at balanse ang iyong buhay. Gusto mo lang gawin ito!
pinakamahusay na forex broker para sa aming mga kliyente
